Нормы рекомендуемой влажности воздуха в помещении

Как поддерживать правильную влажность в квартире

Даже временные перепады не приносят ничего хорошего

Поэтому важно, чтобы этот показатель всегда был в пределах допустимой нормы. Установите в каждой жилой комнате увлажнитель

Альтернатива – кондиционер с функцией озонирования.

Только в детской пусть стоит ультразвуковой прибор, чтобы шум не мешал ребенку спать, играть, делать уроки. Нужно устройство с «холодным паром», чтобы малыш не обжегся. Покупайте приспособления, оснащенные регуляторами. Тогда можно установить необходимые параметры.

Производите регулярную влажную уборку. Давайте проветриться на открытом воздухе коврам, зимней одежде, мягким игрушкам. Хорошо высушивайте постельное белье. Если ремонт старый, имеет смысл освежить интерьер. Под обоями, штукатуркой, плиткой и краской могут жить колонии вредных микроорганизмов. Устраните течи труб. Пускай в кладовой лежит запасной поглотитель влаги.

Если понадобится, воспользуйтесь им по назначению, что позволит устранить временный дискомфорт. Установите влагомеры, контролируйте микроклимат, следите за самочувствием близких, животных, растений.

Повышенная влажность

Рассмотрим ситуацию, когда влажность в квартире повышена.

• Если воздух слишком влажный, температура воспринимается организмом по-другому. Нарушается процесс теплоотдачи, при высокой температуре организм перегревается, при низкой – переохлаждается.
• Такое явление в сочетании с высокой температурой в помещении особенно опасно для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями: оно приводит к обезвоживанию и химическому дисбалансу, сгущению крови, повышенному давлению и обострению хронических заболеваний сердца и сосудов.
• Повышенная влажность негативно сказывается на физической и умственной деятельности даже полностью здорового человека, поскольку усталость в таких условиях наступает гораздо быстрее.
• Если человек находится в комнате или квартире с высокой влажностью, он более подвержен инфекционным заболеваниям и простудам. Долгое пребывание в таких условиях может способствовать развитию более серьезных болезней: ревматизма, туберкулеза и др.
• Повышенное содержание влаги в воздухе опасно для аллергиков. Обстановка во влажных помещениях очень благоприятна для появления плесени и грибков – мощных аллергенов, которые могут привести к действительно неблагоприятным последствиям для организма, не говоря о том, что они портят внешний вид и отделку квартиры.

Пониженная влажность в квартире имеет следующие последствия:

• Слишком сухой воздух обезвоживает организм, высушивает слизистые оболочки. Сухость слизистой носа – причина частых простудных заболеваний.
• Кожа становится сухой, неэластичной, нарушается обмен веществ.
• Люди ощущают постоянную заложенность носа, затрудненность дыхания, которые приводят к нарушению сна, беспокойству и раздражительности.
• Сухой воздух в квартире способствует распространению пыли, в которой могут размножаться различные микроорганизмы, а также пылевой клещ.
• Листья комнатных растений сохнут и опадают.
• Деревянная мебель, паркет рассыхаются, покрываются трещинами. То же самое относится к музыкальным инструментам, выполненным из дерева: они постоянно расстраиваются, постепенно приходят в негодность.

Низкий уровень влажности воздуха

Низкая влажность в жилом помещении очень негативно сказывается на здоровье человека. Люди, проживающие в таких условиях, имеют сухую кожу и ломкие волосы. Они постоянно болеют насморком, а их глаза часто зудят и быстро утомляются. Пониженная влажность воздуха в квартире провоцирует большее накопление пыли, что может стать причиной аллергической реакции. К тому же в сухой пыльной комнате прекрасно чувствуют себя клопы, являющиеся разносчиками инфекций.

Как повысить влажность воздуха в квартире? Наиболее популярны следующие методы:

1. Установите бытовой увлажнитель воздуха.
2. Чаще проветривайте помещение, особенно в зимнее время, когда воздух иссушен отопительными приборами.
3. Разведите комнатные растения и обильно поливайте их.
4. Влажность воздуха в комнате легко можно повысить с помощью установки комнатного фонтана или аквариума.
5. Снизьте частоту использования нагревательных приборов. Накройте радиаторы отопления мокрой тканью, смачивайте ее по мере необходимости.

Низкий уровень влажности в квартире, помимо всего, требует изменений в питьевом режиме человека. Как снизить риск заболеваний? Для сохранения нормального самочувствия воду нужно употреблять в количестве от 2 л в день.

От того, какая влажность в квартире, зависит и энергичность. Поэтому, если атмосфера помещения не является такой, какой должна быть в соответствии с нормами, нужно срочно принимать меры по устранению данной проблемы. Комфортная влажность воздуха достигается с помощью всех вышеперечисленных способов, но самым действенным из них считается установка бытового увлажнителя.

Как поднять влажность в квартире

Наиболее оптимальный и современный способ повысить влажность в квартире — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор рассчитан, в основном, на помещения площадью до 150 м³. В специальную емкость увлажнителя наливается вода, которая испаряется при работе прибора.

• Увлажнители бывают:
• традиционными;
• паровыми;
• ультразвуковыми.

Традиционные (механические) при помощи встроенного вентилятора прогоняют воздух через емкость с водой, где он увлажняется и очищается от пыли. Недостаток механического увлажнителя в ограниченности уровня увлажнения (не более 60%) и высоком шуме.

Паровой увлажнитель работает по принципу чайника. Вода в нем закипает и выходит наружу в виде пара. Недостатком таких моделей является горячий пар (до 60° C), высокий шум и большая потребляемая мощность.

Однако паровой увлажнитель может использовать даже очень грязную или жесткую воду. В некоторых моделях имеются специальные насадки, позволяющие применять прибор в качестве ингалятора. Увеличить влажность воздуха паровым увлажнителем можно выше 60%.

Ультразвуковой увлажнитель при помощи специальной мембраны превращает воду в пар. Он не такой шумный, как механические или паровые модели. Функция нагрева воды помогает бороться с микробами в воздухе.

Минус ультразвукового увлажнителя в том, что для него нужна только дистиллированная вода или специальные картриджи для очистки и смягчения воды, которые необходимо регулярно менять.

Как повысить влажность народными средствами

Народные средства увлажнения воздуха станут отличным подспорьем для тех, кто еще не успел обзавестись специальным прибором для регулирования влаги в помещении.

Самый распространенный способ — положить мокрое полотенце или простыню на батарею. Ткань нагревается, и вода начинает испаряться. Когда полотенце высохнет, его необходимо снова намочить.

Если не хочется ходить в ванную каждый раз, когда высыхает ткань, можно расставить емкости с водой на батареи. В таком случае доливать воду нужно будет раз в несколько дней.

Из емкостей с водой, расставленных на предметах мебели (на шкафах, например), испарение происходит медленнее, но влажность при этом все равно повышается.

Можно поставить чашу с водой возле батареи. В нее опускается конец бинта, сложенного в несколько рядов. Другой конец располагается на батарее. Вода по бинту постоянно поднимается наверх и испаряется от тепла.

1. Помогают увлажнить воздух и бытовые мелочи. Среди них:
2. сушка белья в комнате;
3. разведение комнатных растений, которые сами по себе отдают влагу и требуют ежедневного опрыскивания;
4. установка аквариума;
5. дверь в ванную, открытая после душа, способствует выходу влаги в комнаты;
6. приобретение маленького декоративного фонтана;
7. утепление квартиры (стены, оконные рамы).

Какие последствия влечет отклонение от нормы влажности в квартире: пересушенный воздух

Когда включаются батареи, воздух в помещениях становится пересушенным. Вследствие этого у жильцов раздражается слизистая оболочка горла и носовой полости. Наблюдается пересыхание волос и кожных покров.

При нарушении нормы влажности в жилом помещении образуется статическое электричество, поднимающее частицы пыли в воздух. Этот процесс может стать основой для распространения микробов и пылевых клещей.

• Чрезмерная сухость помещения влечет за собой множество негативных последствий:
• снижение эластичности кожных покровов, ногтей и волос — в результате этого появляется дерматит, шелушения, микротрещины и преждевременные морщины;
• пересыхание слизистой глаз – появляется покраснение, неприятный зуд и ощущение инородных тел («песка»);
• кровь густеет – из-за этого замедляется циркуляция кровотока, у человека появляется слабость, головные боли. Наблюдается снижение работоспособности, сердце подвергается увеличенным нагрузкам и быстрее изнашивается;
• повышается вязкость кишечного и желудочного сока – работа пищеварительной системы существенно замедляется;
• сухость дыхательных путей – в результате этого ослабляется локальный иммунитет, повышается вероятность появления простудных и инфекционных заболеваний;
• снижается качество воздуха – в составе воздушных масс концентрируется большое количество аллергенов, которые при норме влажности воздуха в помещении связываются частицами воды.

Обратите внимание!

Как можно регулировать влажность

Выбирать способы изменения надо в зависимости от того, высок или низок этот параметр. Начнём с первого, то есть влажность повышенная. Что можно предложить:

• организовать частое проветривание;
• установить осушители воздуха;
• провести монтаж вытяжек;
• постоянно следить за сантехникой и трубами отопления, водопровода и канализации, чтобы они были в герметичном и исправном состоянии;
• использовать для обогрева дома обогреватели разного типа;
• не сушить внутри белье.

Теперь о том, как можно повысить относительную влажность:

• установить в одной из комнат аквариум или фонтан декоративного типа;
• как можно меньше использовать кондиционеры и обогреватели;
• установить разбрызгиватели, они же увлажнители, или делать это ручным пульверизатором;
• почаще проводить влажную уборку;
• разложить на радиаторах отопления влажные полотенца;
• развести как можно больше домашних растений.

В видео врач-аллерголог рассказывает о нормах влажности в помещениях для человека:

Враги влажности воздуха

Итак, разобравшись с вопросом, какая влажность должна быть в жилом помещении, переходим к бытовым приборам, которые этот параметр сильно занижают. Начнём с того, что все электрические приборы нагреваются и выделяют тепло. А соответственно они нагревают температуру воздуха внутри дома, снижая влажность.

Особенно надо отметить кондиционер, которым все пользуются летом. Его принцип работы основан на том, что прибор забирает влажность, конденсируя её на теплообменнике, расположенном во внутреннем блоке. И эту воду по лотку и шлангу выводит на улицу.

Сюда надо добавить телевизоры, компьютеры и прочие электроприборы. Но самый серьёзный враг влажностному режиму – отопительная система дома. Она может зимой снизить этот параметр до 20%, что уже считается критическим значением.

Многие стараются решить эту проблему проветриванием. Но не многие знают, что в холодном воздухе влаги немного. И если вы его впустили в комнаты, он нагревается, расширяется и становится сухим.

В видео специалист рассказывает о влажности, и как с ней бороться:

Интересные факты

Известный факт, что туман – это стопроцентная влажность. Но это явление природы возможно только при температуре 0 °C. Если туман поместить в помещении с температурным режимом +22 °C, то влажность в такой комнате станет всего лишь 23 %. Это хорошо показывает, как температура изменяет влажность.

Сухой воздух нам кажется холоднее. И наоборот. Все дело в нашем с вами организме, который в жаркую погоду выделяет пот. Последний – это влага, которая выполняет функции терморегуляции организма. То есть пот делает нашу кожу влажной, тем самым снимает тепло с её поверхности. Все то же самое происходит и зимой. Только в этом случае сухой воздух охлаждает кожу. Поэтому этот воздух нам кажется холоднее.

Обратите внимание, что повышение температуры всего на 2 °C влечёт за собой снижение влажности на 25%. Поэтому не стоит отапливать дома сильно

Комнатная температура, а именно +18-22 °C – оптимальный режим, при котором влажность также находится в идеальном состоянии. То есть, придерживаясь этих двух параметром, можно неплохо сэкономить зимой на отоплении дома.

Как себя чувствует человек при разной влажности воздухаИсточник v.5klass.net

Коротко о главном

Оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях – 30-60%. В детских лучше её выдерживать 70%. Это также касается комнат, где живут астматики и аллергики.

Самый простой прибор, которым измеряется влажность внутри помещений, психрометрический гигрометр, он же психрометр.

Проветривать зимой комнаты, чтобы увеличить в них влажность, бесполезно. Потому что в холодном воздухе мало влаги. Попав внутрь дома, он нагревается, становясь сухим, что способствует снижению влажностного режима.

Самый большой враг влажности – отопительная система дома. Но на этот показатель также влияют все электрические бытовые приборы.

Чтобы повысить этот показатель, рекомендуется устанавливать бытовые увлажнители, благо в магазинах они представлены огромным ассортиментом.

Чем измеряют влажность воздуха в квартире

Если в семье участились простудные заболевания или усилились аллергические реакции, то стоит измерить влажность воздуха. Специалисты измеряют состояние микроклимата с помощью гидрометра, который с точностью покажет процентный показатель. Но в наших домах такого прибора, как правило, нет, можно воспользоваться домашним психрометром. Процент влаги в воздухе вычисляется с помощью разницы температур бытового термометра в сухом виде и обмотанного влажной тканью. Разные температурные показатели сравниваются с психрометрической таблицей, которая достаточно точно покажет процент влажности.

Пересушивание отражается на слизистой, делая её уязвимой к вирусным заболеваниям.

Производители, выпускающие увлажнители воздуха часто снабжают аппараты встроенным гидрометром, которые автоматически определяют процент влажности и регулируют микроклимат в доме на должном уровне.

Врачи рекомендуют в отопительный период пользоваться увлажнителями воздуха.

Можно воспользоваться старыми проверенными методами, которые не дают точных показателей, но подскажут необходимость снизить или повысить влажность.

Чтобы влажность была в норме, нужно строить дом только из «дышащих» материалов, устраивать хорошую вентиляцию, следить за температурой и чаще проветривать помещение.

Определение влажности воздуха без помощи прибора:

• Стакан и вода. Наполните стакан наполовину и охладите в холодильнике в течение 2-3 часов до температуры +3-5 градусов. После охлаждения поставьте его посередине комнаты, на стенках образуется конденсат, по поведению которого можно судить о состоянии воздуха. Если на стенках образуются капли и скатываются вниз, то стоит задуматься о снижении влажности в комнате, если конденсат высыхает, о повышении. Норма, когда конденсат держится на стенках без изменений в течение 10 минут.
• Еловая шишка. Сходите на прогулку в парк и принесите домой шишку, которая подскажет вам насколько комфортно проживание в доме. Изменения особенно заметны в зимний период. Положите шишку в комнате, вдали от обогревательных приборов, если чешуйки остаются без изменений или плотно прижимаются друг к другу, то влажность в комнате необходимо уменьшать, а если раскроются, то воздуху необходимо увлажнение.
• Состояние комнатных растений. Тусклые и скрученные листья и постоянная необходимость полива, говорит о сухости воздуха, а появление затхлого запаха от земли и плесени, это верный признак повышенной влажности в помещении.

Можно самостоятельно сделать все замеры и организовать необходимые мероприятия по стабилизации влажности в комнатах.

При применении этих методов, можно сделать вывод и начинать принимать меры по улучшению микроклимата в квартире.

Как добиться нормы?

Итак, влажность измерена. Хорошо, если она в пределах нормы, но что если результаты слишком низкие или высокие. Как скорректировать показатели?

Увлажнить сухой воздух

Приобретая увлажнитель воздуха с автоматическим регулированием, можно передать ему все заботы о микроклимате.

В приборе есть встроенный гигростат, который включает агрегат, когда влажность падает. Владельцу остаётся только периодически подливать воду.

Есть три основных типа:

1. Увлажнение паром.
2. Ультразвуковой.
3. При помощи холодного испарения.

Если говорить коротко, то паровой – это тот же чайник, только с регулируемым выбросом влаги.

Использовать его нужно с осторожностью, чтобы никто не получил ожогов. Да и шум кипящей воды может раздражать

Второй и третий способы нуждаются в смене фильтров. Но ультразвуковой выигрывает тем, что работает бесшумно для человека, а в холодном испарителе есть вентилятор.

Но нужно учесть, что если в воде есть соли они рано или поздно проступят на глянцевых поверхностях и экранах белыми разводами (так что лучше применять дистиллированную воду).

При выборе устройства важно правильно подобрать его по площади, иначе эффект может разочаровать. Но даже если увлажнителя дома нет, есть способы по оздоровлению атмосферы:

Но даже если увлажнителя дома нет, есть способы по оздоровлению атмосферы:

• На батареи кладётся мокрое полотенце.
• На печь или подоконники ставятся небольшие ёмкости с водой (тарелки, например). Доливать в них воду нужно будет реже, чем смачивать полотенце.
• Оставляйте открытой дверь в санузел (там влажность выше).
• Разведите рыбок в аквариуме.
• Можно сушить в помещении бельё после стирки.
• Купите декоративный «вечный фонтанчик».
• Украсьте жильё комнатными цветами.
• Периодически опрыскивайте воздух распылителем.
• Протрите пол, сделайте влажную уборку.

Одним словом, в сухом доме приветствуется открытая вода в любом виде. Можно подключить фантазию и делать букеты, композиции из хвойных веток, размещать в вазах с водой плавающие свечи, ароматные ванночки с каплями эфирных масел и т. д.

Осушить влажный воздух

При наличии средств эта проблема тоже не проблема, ведь есть специальные приборы – осушители воздуха. В них воздух охлаждается, лишняя влага превращается в капли воды, которые стекают в ёмкость для сбора, а более сухой воздух вновь нагревается и возвращается в комнату. Плюс этого прибора также в том, что в жару его можно использовать, как кондиционер, охлаждая воздух.

Что можно сделать без осушителя, чтобы в квартире было не так влажно:

Сделать добротную приточно-вытяжную вентиляцию (пластиковые окна и герметичные двери перекрыли в дома поступление кислорода, а вентиляции уделено внимание далеко не во всех домах).
Если средства ограничены, сделать принудительную вытяжку хотя бы в кухне и ванной.
Проветривать комнаты как можно чаще: сразу после приготовления пищи и принятия душа – обязательно (причём лучше распахнуть окно на 5 минут, чем на полчаса немного приоткрыть форточку).
Позволять солнечным лучам прогревать помещение через стёкла.
Установить кондиционер, вентилятор.
Осушает воздух работающая бытовая техника – холодильник, телевизор, компьютер.
Не сушите в помещении бельё.

Одним словом в доме должно быть больше движения воздуха, но количество воды, которая может испаряться, сведено к минимуму. Не стоить устраивать во влажном доме оранжерею, оставлять неприкрытые ёмкости с водой, вазы с цветами, аквариум.

Для отделки нужно стремиться использовать натуральные материалы. Например, виниловым обоям можно предпочесть простые бумажные, а пластику – дерево. А вот с гипсокартоном стоит быть осторожным. Его относят к натуральным материалам и указывают на его способность поглощать влагу.

Осушители воздуха

Но это и его беда – до бесконечности поглощение происходить не может, а вот влажный картон и гипс – прекрасная среда для развития микро жизни. Так что гипсокартон может стать рассадником грибков.

Если влажный спёртый воздух поднимается из старого подвала, перечисленные средства будут малоэффективными – здесь нужен капитальный ремонт!

В продаже можно найти специальные средства «Стоп-влага», призванные снизить влажность при помощи адсорбирующих кристаллов.

Вы можете самостоятельно сделать небольшой осушитель воздуха из силикагеля. Это белые шарики, пакетик которых кладут в новую обувь и мягкие игрушки. Стоит килограмм вещества – около 50 – 70 рублей.

Какие последствия влечет превышение нормы влажности в помещении

Оптимальная влажность не приносит вреда здоровью человека. Главная опасность даже для здоровых людей в появлении вредоносных бактерий и микроорганизмов. Там, где тепло и влажно формируются колонии грибков и плесени, споры которых приводят к аллергии и астме.

Если проигнорировать отклонения:

1. Участятся респираторные заболевания. Болезни примут более тяжелую форму. Жильцам грозит бронхит. А когда на фоне аллергических и астматических проявлений недуг принимает хроническую форму, вылечить его крайне сложно.
2. Затрудненное дыхание становится причиной снижения тонуса. Итог – отсутствие работоспособности, мышечные спазмы, недостаточная активность коры головного мозга. Приступы удушья мешают спать, что приводит к утомляемости.
3. Неприятные запахи въедаются в мебель, одежду, волосы, и избавиться от них не получится, пока влажность выше нормальной. Причина тому – результаты действия бактерий, споры грибка, разложение плесени и т.д.

После стирки вещи сохнут долго, что дополнительно усугубляет ситуацию. Контакты, микросхемы бытовых электроприборов окисляются. Телевизор, компьютер, стиральная машина выходит из строя, и такой случай не является гарантийным. Отсыревшая мебель деформируется, скрипит, растрескивается. Тканевая обивка, матрас, подушка, одеяло принимает неприятный запах.

Чем грозит несоблюдение предписаний?

Нормы и правила, определяющие оптимальную и допустимую температуру и влажность воздуха разработаны не просто так. Соблюдая их значения в производственном помещении поддерживается микроклимат безопасный для нормального функционирования организма человека на протяжении  рабочего дня.

Надзор за соблюдением норм влажности направлен, в первую очередь, на безопасность жизни и здоровья сотрудников пищеблока, а также на санитарно-гигиеническое соответствия продуктов питания нормам ГОСТа.

Кухня, на которой поддерживается микроклимат не ниже допустимого уровня и не превышающий оптимальный, минимизирован риск получения производственных травм сотрудниками пищеблока, связанных с нарушенным теплообменом организма, потерей внимательности и координации

Роспотребнадзор требует соблюдать режим температуры и влажности в пищеблоке прежде всего в целях обеспечения безопасности условий труда работников предприятия и санитарно-гигиенического контроля условий приготовления и приема пищи.

Допустимые нормы температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха в помещениях жилых зданий

Наименований помещений	Температура воздеха, °С	Результирующая температура,°С	Относительная влажность, %	Скорость движения воздуха м/с
Холодный период года
Жилая комната	18-24	17-23	60	0,2
То же, в районах наиболее холодной пятидневки (минус 31°С и ниже)	20-24	19-23	60	0,2
Кухня	18-26	17-25	Н/Н*	0,2
Туалет	18-26	17-25	Н/Н	0,2
Ванная, совмещенный сан.узел	18-26	17-25	Н/Н	0,2
Межквартирный коридор	16-22	15-21	60	0,2
Вестибюль, лестничная клетка	14-20	13-19	Н/Н	0,3
Кладовые	12-22	11-21	Н/Н	Н/Н
Теплый период года
Жилая комната	20-28	18-27	65	0,3

Допустимые уровни вибрации в помещениях жилых домов от внутренних и внешних источников

Среднегеометрические частоты полос, Гц	Допустимые значения по осям Хо, Yо, Zо
	Виброускорения	Виброскорости
м/с 2х 10(-3степени)	дБ	м/с х 10(-4степени)	дБ
2	4,5	72	3,2	76
4	5,6	73	1,8	71
8	11	75	1,1	67
18	22	81	1,1	67
31,5	45	87	1,1	67
63	4	93	1,1	67
Эквивалентные корректированные значения виброскорости или виброускорения и их логарифмические уровни	4	72	1,1	67

Допустимые уровни инфразвука для жилых помещений

Наименование помещений	Уровни звукового давления, дБ, в октавных полосах со среднегеометрическими частотами, Гц	Общий уровень звукового давления, дБ Лин
	2	4	8	16
Жилый помещения	75	70	65	60	75