Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Назначение ортопедических подушек

Современный рынок предоставляет покупателю широкий выбор ортопедических подушек. Они не избавляют пациента от заболеваний, однако существенно улучшают качество сна. Эта принадлежность выступает в роли стабилизатора, предупреждающего смещение шейных позвонков, защемление сосудов и нервных волокон во время отдыха.

Совет! При проявлении болевого синдрома в области шей и спины, а также других симптомов остеохондроза нужно как можно скорее обратиться к квалифицированному врачу. После тщательного обследования доктор сможет подобрать пациенту наиболее действенную терапию.

Производители ортопедических подушек отмечают, что они положительно влияют на здоровье человека:

• устраняют дискомфорт в шейной области;
• улучшают качество сна;
• предотвращают деформацию позвонков;
• способствуют нормализации кровяного давления;
• нормализуют кровоток в тканях шеи;
• предотвращают рецидивы уже существующей патологии.

Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

Лучшие подушки для сна средней ценовой категории при шейном остеохондрозе

Xiaomi H8 JN Gel Memory Pillow

Главной особенностью данного изделия является наличие слоя охлаждающего геля. Этот гель наносится на поверхность изделия по специальной технологии, так же он имеет сетчатую структуру. Благодаря этому человек будет ощущать прохладу и свежесть в течение всей ночи. Гель имеет охлаждающие частицы, за счет этого будет поддерживаться оптимальный микроклимат вокруг головы, что поспособствует крепкому и здоровому сну.

Наполнитель подушки имеет эффект памяти. Подушка упругая, и уже через несколько секунд после использования возвращается в свою изначальную форму. Благодаря этому без труда можно снять напряжение, накопившееся в течение всего дня. Так производитель здесь учел все анатомические особенности человеческого тела, по этой причине изделие имеет изгибы. За счет изгибов подушка будет плотно прилегать к голове и шее, не оставляя просветов.

Не стоит оставлять без внимания антибактериальную подкладку изделия. Ее особая структура поможет отвести тепло от тела и не даст бактериям и микробам скапливаться на поверхности. Так же в комплекте с «Xiaomi H8 JN Gel Memory Pillow» идет специальная наволочка. Она изготовлена из мягкой ткани, приятной на ощупь. В наволочке есть антибактериальные добавки, которые будут защищать кожный покров и бороться с бактериями. Эти добавки остаются даже после многократных стирок.

Размер «Xiaomi H8 JN Gel Memory Pillow» равен 38*60 см, а высота – 8-10 см.

Средняя стоимость составляет 3300 рублей.

Xiaomi H8 JN Gel Memory Pillow

Достоинства:

• Удобная форма;
• Охлаждающий эффект;
• Наличие наволочки;
• Наполнитель с эффектом памяти.

Недостатки:

MemorySleep Classic Air Aloe

Данная модель может использоваться как в лечебных целях, так и для улучшения качества сна. Изделие имеет привычную прямоугольную форму, но благодаря эффекту памяти наполнителя будет повторять все анатомические особенности тела. Так же она приятна на ощупь, а за счет перфорации будет прекрасно отводиться излишнее тепло и влага. На «MemorySleep Classic Air Aloe» можно спать в любой позе, не зависимо от положения позвоночник будет получать расслабление и отдых.

Размер «MemorySleep Classic Air Aloe» равен 60*40*13 см. Имеется съемный чехол, который можно стирать. Чехол изготовлен из легкого трикотажного материала, который не вызывает аллергической реакции.

Средняя стоимость составляет 3700 рублей.

MemorySleep Classic Air Aloe

Достоинства:

• Эффект памяти;
• Съемный чехол;
• Удобная форма;
• Улучшает качество сна;
• Положительные отзывы покупателей.

Недостатки:

Как выбрать подушку

Подушка не менее, чем матрас, влияет на правильный сон человека. Существует мнение, что при шейном остеохондрозе вообще стоит отказаться от использования этой постельной принадлежности и спать на ровной поверхности. Но во время сна без подушки голова принимает как бы «повисшее» положение, что заставляет мышцы шейного отдела чрезмерно напрягаться, и позвоночный столб всю ночь находится в напряженном положении.

При этом заболевании нельзя выбирать для сна мягкие наполнители. Иначе голова начнет проваливаться, что приведет к возрастанию напряжения на шею.

Правильная подушка, которая поможет комфортно спать при шейном остеохондрозе, должна отвечать следующим требованиям:

1. Форма должна быть прямоугольной или квадратной. Спальные принадлежности, сделанные в форме валика, хороши лишь для кратковременно отдыха лежа на спине.
2. Высота должна колебаться в пределах от 5 до 9 см, именно при этом тело наиболее правильно располагается во время ночного отдыха. Высота должна подбираться с учетом мягкости матраса. Если во время сна на боку под голову хочется положить руку, то следует подобрать более высокий вариант.
3. Размер должен подбираться с учетом ширины плеч: чуть шире или такого же размера.
4. Жесткость средняя.
5. Подушка не должна деформироваться даже при регулярном использовании.
6. Если человек во сне часто меняет позы, то, скорее всего, постельные принадлежности подобраны неправильно.
7. Если утром вы чувствует, что плечи как бы одеревенели, то следует выбрать подушку другой высоты.

Разновидности подушек

Многие задумываются, как спать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, чтобы не усугубить заболевание, и какую подушку необходимо выбрать, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим. Фирмы, продающие ортопедические подушки, предлагают множество различных вариантов.

Стандартные размеры: 40х50 или 50х70, форма: валик, полумесяц, прямоугольная. Первые две не подходят для длительного сна. Подушки прямоугольной формы бывают двух видов: с одни валиком в центре или с двумя валиками по краям подушки и небольшим углублением в центре. Выбор подушки с одним или двумя валиками полностью зависит от предпочтений человека. Перед покупкой желательно попробовать полежать на двух вариантах и выбрать тот, который будет более удобным. Валики не должны деформироваться со временем.

Наполнителей, которые используются в ортопедических подушках, много, и каждый из них обладает своими преимуществами. Наиболее популярными являются следующие.

• Латекс. Этот гипоалергенный материал хорошо подходит для тех людей, у кого имеются аллергические реакции на некоторые наполнители. При этом латекс еще обладает антибактериальными свойствами.
• Гречневая лузга. Подушки, сделанные с этим наполнителем, прекрасно повторяют форму головы, что позволяет расслабиться. Также лузга оказывает массирующее воздействие, что способствует улучшению кровотока в голове.
• Бамбуковое волокно. Этот материал хорош тем, что не накапливает пыль и позволяет воздуху свободно циркулировать внутри подушки. Наполнитель очень хорош для профилактики шейного остеохондроза, причем как у взрослых людей, так и у детей.
• Охлаждающий гель. Подушки нового поколения, которые позволяют гелю равномерно растекаться внутри, очень полезны для сна при остеохондрозе. Но, чтобы нормально спать на таком наполнителе, необходимо будет какое-то время привыкать к нему.
• Независимые мини-пружины. Такая подушка является комфортной для сна в любой позе, так как быстро подстраивается под меняющуюся нагрузку. Эта разновидность хорошо поддерживает позвоночник во время сна.
• Пух или перо. Такие наполнители считаются одними из лучших для того, чтобы максимально отдохнуть ночью. Они в меру мягкие, но при этом хорошо поддерживают шею. Однако такие наполнители не подойдут для людей с аллергией. И не все знают, что такие подушки следует менять раз в год, так как со временем они теряют свои свойства.
• Пена или пена с памятью. Обычная пена хорошо поддерживает голову, плотность наполнителя следует подбирать исходя из индивидуальных предпочтений. Пена с памятью приспосабливается под форму головы человека, что позволяет занять наиболее комфортную позу. Но ортопедические подушки с такими наполнителями очень часто обладают резким химическим запахом.

Стадии развития остеохондроза

В развитии шейного остеохондроза принято выделять 4 стадии. Но это довольно условное деление, так как большинство симптомов болезни могут проявляться и в других патологиях. Кроме того, реальная степень деградации тканей шейного отдела позвоночного столба может не соответствовать внешне проявляемым симптомам.

Первая стадия (доклиническая)

На начальной стадии симптомы слабо выражены и их часто приписывают стрессам или другим заболеваниям. Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.

Вторая стадия

Боли усиливаются, становятся постоянными, при резких поворотах или наклонах уже сильные. Появляются сильные головные боли, больной начинает быстро уставать, становится рассеянным, периодически немеют участки лица.

Третья стадия

Образование грыжи дисков часто вызывает головокружение, слабость рук, боль отдает в затылок и руки, постоянно ощущается в плечах.

Четвертая стадия

В конце концов межпозвоночные диски разрушаются, они замещаются соединительной тканью. Нервы защемляются, что приводит к трудностям в движении, острой боли, усилению головокружения, появляется шум в ушах.

Условия здорового сна ребёнка

Учитывая особенности пищеварения, позвоночника и дыхания, педиатры и ортопеды настаивают, чтобы малыш спал без подушки на ровной поверхности — специальных детских матрацах, возможно, ортопедических или простых с экологически чистым наполнителем (например, кокосовым). Можно приподнять край матраца, подложив под него с той стороны, где изголовье, сложенное полотенце. Но это буквально на 5 см. В этом возрасте у малыша относительно большая голова и физически ему комфортнее спать на ровной поверхности. Это обеспечит здоровый безопасный сон.

Лучше, если малыш будет спать на боку или вполуоборот. Такая поза обеспечит ему удобное дыхание. Кроме этого, если ребёнок срыгнёт, он не захлебнётся. Эта поза не напрягает позвоночник. Время от времени младенца нужно переворачивать на другой бок. При этом нужно наблюдать, одинаково ли легко он поворачивается в каждую сторону или есть предпочтение. Когда одна сторона доминирует, это может говорить о гипер- или гипотонусе мышц. В этом случае необходимо обратиться к неврологу.

Родители должны создать все условия для правильного развития позвоночника. Его формирование продолжается до 2 лет. Поэтому после достижения детьми этого возраста уже можно спать на подушке. Она должна отвечать следующим требованиям:

1. Ширина по ширине кроватки, чтобы малыш не скатывался с неё.
2. Изготовлена из синтетического наполнителя — холофайбера, комфорели и др. Натуральные перьевые подушки или аксессуары из шерсти допускается использовать, но следует помнить, что они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Изделия с синтетическим наполнителем гигиеничнее.
3. Достаточного размера, чтобы укладывалась не просто голова ребёнка, а голова, шея и плечи.
4. Наволочка аксессуара исключительно хлопковая. Не атлас, не бархат. Только хлопок. Он легко стирается, тёплый по ощущениям и хорошо впитывает пот.

Качество материалов

Подушки для шейного остеохондроза обладают важными свойствами, которые зависят от конкретного материала изготовления и наполнителя. В список требований входит:

1. сохранение формы;
2. гипоаллергенность;
3. износостойкость;
4. легкая очистка.

Первый пункт самый важный, потому что иначе подушка просто не будет справляться со своими задачами. На выбор предлагаются с десяток материалов, но лидируют по популярности только 3-4 из списка.

Бамбуковое волокно

Бамбуковое целлюлозное волокно изготавливают из стеблей растений путем механической или химической обработки. На рынке сложно найти модели с чистым бамбуковым волокном, и часто внутрь подушки добавляется синтепон или холлофайбер. Волокно не вызывает аллергических реакций, но равномерно поддерживает позвоночный столб.

Подушка с бамбуковым волокном подходит для профилактики, но при уже образовавшемся шейном остеохондрозе следует искать другие варианты.

Достоинства

• гипоаллергенность;
• бюджетность;
• простота ухода;
• небольшой вес;
• легкость, воздухопроницаемость;
• гигиеничность, экологическая чистота;

Недостатки

• низкая гигроскопичность (не впитывает влагу, поэтому становится влажной);
• недолговечность (маленький срок службы);
• повышенная мягкость (проминается при сильной нагрузке);

Латекс

Для наполнения подушек используется синтетический латекс. Материал создается с характеристиками специально для ортопедических изделий. Если в латексной пене не более 15% синтетических добавок, наполнитель маркируется как натуральный «100% Latex Natural». Такие подушки имеют правильную форму и всегда возвращаются в исходное положение.

Подушки с наполнителем из латекса создают наилучшую поддержку, не проминаются и сохраняют форму. Но придется мириться со специфическим запахом и высокой стоимостью.

Достоинства

• упругость и эластичность;
• простота в уходе;
• антибактериальность;
• долговечность;
• бесшумность;
• снятие напряжения в шейном отделе;

Недостатки

• аллергические реакции у 1% людей;
• высокая стоимость;
• резковатый запах;

Гречневая лузга

Подушки с гречневой лузгой снимают болезненные ощущения при шейном остеохондрозе. Изделия плотные и упругие, поэтому голова поддерживается на одном уровне. Наполнитель равномерно распределяет нагрузку и гарантирует комфортный сон.

Гречневая лузга набирает популярность среди тех, кто страдает от болей в шее и позвоночнике. Подушки с таким наполнителем в 20-30% реально снимают неприятные ощущения, а в остальных помогают добиться спокойного сна. Но 5-10% людей отмечают жесткость подушки и шум, мешающий спокойно засыпать. Среднестатистическое изделие весит 4-5 кг

Важно помнить, что лузга изнашивается, поэтому срок службы одной подушки составляет 2-3 года

Достоинства

• упругость и ровная поддержка;
• гипоаллергенность;
• массажный эффект;
• воздухопроницаемость;
• снижение боли;

Недостатки

• шум и шуршание шелухи;
• недолговечность;
• тяжесть;
• жесткость;

Охлаждающий гель

Гелевые ортопедические подушки для шейного остеохондроза советуют доктора и терапевты. Изделия привлекают точными анатомическими формами – они повторяют изгибы шейного отдела, обеспечивая идеальную поддержку во время сна. По своим свойствам наполнитель похож на латекс, но у геля более высокая упругость и другая плотность.

Подушки с гелевым наполнителем приятны наощупь, охлаждающий гель освежает кожу

Толщина в среднем составляет 10-12 см, но важно правильно подобрать габариты. Если соблюдать рекомендации, тогда человек насладится спокойным отдыхом

Гель в отличие от латекса не имеет никакого запаха и обычно более долговечный.

Достоинства

• гигиеничность и экологичность;
• долговечность;
• «эффект памяти» материала;
• точное повторение изгибов человеческого тела;
• отсутствие неприятных запахов;

Недостатки

• подходит для одного определенного положения тела;
• нужно точно подбирать габариты и формы индивидуально для каждого человека.

Как проявляет себя заболевание?

Шейный отдел анатомически расположен между семью межпозвоночными дисками, задача которых – обеспечивать свободное вращение головы. Данная часть тела отличается слабыми неактивными мышцами, состояние которых лишь усугубляется от малоактивного образа жизни. Однако это не мешает им принимать на себя регулярную нагрузку, которая и приводит к различным патологиям. Основными признаками прогрессирующего заболевания остаются:

• головные боли;
• ухудшение слуха и зрения;
• появление звона и шума в ушах;
• разрушение зубной эмали;
• ночной храп, свист;
• частые головокружения, предобморочные состояния;
• нарушение координации движения.

Основные причины развития заболевания сегодня известны каждому: отсутствие силовых нагрузок, малоподвижность, нарушение осанки, воспалительные процессы (гнойные инфекции), врожденные патологии, серьезные травмы и снижение обменных процессов, проявляющихся вследствие естественного старения организма.

Первыми симптомами нарушений в работе межпозвоночных дисков становится боль в затылочной части, щелчки и дискомфорт при вращении головы. Пренебрежение данными симптомами влечет за другие, куда более серьезные проявления.  

Виды ортопедических подушек

Разновидности ортопедических подушек не ограничиваются на изделиях под голову. Разработаны модели для путешествий, для поясницы/спины, для ног, для беременных и кормящих, для детей.

Под голову

Эти изделия зачастую используют для сна. Благодаря особому анатомическому эффекту за счет специального наполнителя или формы, подушка обеспечивает правильное положение шеи и головы в период всего ночного отдыха. Некоторые модели оказывают охлаждающее действие.

Достоинства:

• подушка уменьшает хроническую боль в шее, мышечное напряжение;
• устраняет ригидность затылочных мышц;
• обеспечивает удобное расположение.

Недостатки:

• повышенная жесткость;
• высокая стоимость.

Для детей

В период активного развития позвоночника очень важно, чтобы у ребенка формировалась правильная осанка. Изделия обеспечивают оптимальное положение головы и шеи в период отдыха. Существуют модели различной высоты и формы, выбор зависит от возраста ребенка

Изделия отлично подходят для предотвращения и терапии кривошеи, повышенного тонуса мышц шеи и пр. патологиях шейного отдела

Существуют модели различной высоты и формы, выбор зависит от возраста ребенка. Изделия отлично подходят для предотвращения и терапии кривошеи, повышенного тонуса мышц шеи и пр. патологиях шейного отдела.

Достоинства:

• подушки предотвращают деформацию костей черепа;
• препятствуют появлению потнички;
• бережно поддерживают голову и шею;
• нормализуют кровообращение;
• снимают нагрузку с шейного отдела.

Недостатки:

температура при влажной обработке изделия не должна превышать 40, кроме того, необходимо использовать специальные антиаллергенные средства для стирки.

Для путешествий

Такие изделия обычно имеют форму подковы и надеваются на шею сидячего человека. Стандартные дорожные подушки, по сравнению с ортопедическими, не оказывают должного уровня жесткости и степени удерживания шеи. Некоторые модели содержат силиконовые или металлические пружины, которые удерживают вес и не дают материалу сминаться под нагрузкой.

Достоинства:

• подушка обеспечивает поддержку и комфорт во время длительных перелетов, поездок;
• уменьшает вибрационное действие во время движения транспорта;
• равномерно распределяет давление тела;
• предупреждает головные боли, связанные с утомляемостью мышц шеи;
• подходит для пользования в период реабилитации после травм шейного отдела.

Недостатки:

высокая стоимость.

Для поясницы/спины

Их использование актуально, если деятельность человека связана с длительным сидячим положением, например, работа за компьютером, водителем и пр. Изделия размещаются между спинкой стула и спиной человека. Некоторые модели имеют ремни фиксации к сиденью. За счет своей более плоской формы изделия разгружают спинные мышцы.

Достоинства:

• профилактика и терапия болей поясничного отдела, межпозвоночных грыж, сколиоза, протрузии диска, радикулита;
• эффективная поддержка спины;
• подушки формируют правильную осанку;
• предотвращают боковое смещение позвонков;
• уменьшают напряжения мышц спины.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• стирка в деликатном режиме.

Для ног

Подушки позволяют положить ноги в удобное расслабляющее положение. Некоторые модели имеют дополнительные вставки, которые дают возможность регулировать высоту. Такие изделия рекомендовано использовать для лечения и профилактики отеков ног, повышенной усталости, спазмов мышц, варикозной болезни, заболеваний суставов ног.

Достоинства:

• изделия удобны и просты в использовании;
• улучшают кровообращение в ногах;
• уменьшают отечность в нижних конечностях.

Недостатки:

после влажной обработки нельзя выкручивать, а сушить рекомендуется вдали от солнечного света и нагревательных приборов, чтобы сохранить упругость.

Для беременных и кормящих женщин

Беременные женщины испытывают повышенную нагрузку на организм, в частности на опорно-двигательный аппарат. В период активного роста живота, будущей маме очень сложно найти комфортную позу для сна. Ортопедические подушки для беременных созданы с учетом всех особенностей состояния женщины в этот период. Они имеют изогнутую форму, которую можно сворачивать для комфортного положения. Кроме того, их можно использовать после родов во время кормления ребенка.

Достоинства:

• изделия обеспечивают полноценный сон и комфортный отдых;
• уменьшают давление плода на позвоночник;
• расслабляют мышцы и связки;
• во время кормления поддерживают ребенка на уровне груди, поэтому снимают напряжение с мышц плечей, шеи и рук.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• деликатный уход.

Причины и механизм развития остеохондроза

Чтобы понять, почему болит спина, нужно разобраться, как устроен наш позвоночник, как он работает, какие функции выполняет и какие факторы могут приводить к его повреждению.

Позвоночник человека составляют 32-34 позвонка (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3-5 копчиковых), между которыми находится межпозвоночный диск, состоящий из хрящевой ткани. В середине межпозвоночного диска находится пульпозное ядро – полужидкое образование в виде «шарика», выполняющее функцию амортизации и окруженное плотной хрящевой тканью (фиброзным кольцом). Через весь позвоночник проходит спинномозговой канал, в котором расположен спинной мозг, с отходящими от него нервами. Вся эта конструкция окружена мышцами и связками. Основные функции позвоночника – опорно-двигательная, амортизационная, защитная.

Представьте себе останкинскую телебашню, которая удерживается в вертикальном положении благодаря целой системе тросов, натянутых от основания к верхушке. Так и наш позвоночник удерживает в нужном положение группа мышц–стабилизаторов, которые в норме равномерно распределяют нагрузку на позвоночник и суставы. В отличие от останкинской телебашни, наш позвоночник устроен сложнее, он может сгибаться в различных направлениях и даже скручиваться, все это возможно благодаря наличию межпозвоночного диска, мышц и связок.

Каждый день человек совершает какие-то однообразные, повторяющиеся движения, связанные с работой или проведением досуга. Если на протяжении длительного времени работают одни и те же мышцы, то они перенапрягаются и спазмируются, а другие мышцы в это время совсем не испытывают нагрузку и атрофируются. Это приводит к изменению «геометрии» тела, нагрузка на межпозвоночный диск перераспределяется, спазмированные мышцы стягивают позвонки, ухудшается питание. При однообразном тяжелом физическом труде происходят те же самые процессы. Кроме этого, межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание осуществляется благодаря окружающим мышцам, и во время движения в межпозвоночном суставе в него поступает питательная синовиальная жидкость.

Хрящевая ткань на 80-85% состоит из воды, соответственно питьевой режим играет огромное значение. В течение суток человек должен выпивать минимум 2 литра чистой воды. Если воды в организм поступает недостаточно, то происходит дегидратация (высыхание) межпозвоночного диска, хрящ трескается и разрушается.

В своей практике я давно отметил, что стрессы, тревоги, переживания часто способствуют возникновению болей в спине. Любую стрессовую ситуацию наш организм воспринимает как опасность. При этом активируется симпатическая часть нервной системы, надпочечники «впрыскивают» в кровь гормоны стресса, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы. В природе животное, если чего-то испугалось, бежит или защищает себя, соответственно сгорают гормоны стресса и мышцы, поработав, расслабляются. Человек – существо социальное, тревожиться стал чаще, а двигаться меньше, соответственно разрядки не происходит. Как результат возникает боль в позвоночнике, головная боль, моторные тики и другое.

В литературе можно встретить разные формулировки остеохондроза, но суть их одна. Остеохондроз – это «поломка» двигательного сегмента, разрушение, дегенерация хрящевой ткани. Причина – неправильный двигательный стереотип и, как следствие, нарушение питания хряща.

Прогрессированию остеохондроза способствуют: малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, подъем тяжестей, ожирение, ношение сумки на одном плече, обувь на высоком каблуке, слишком мягкий матрас для сна, частые переохлаждения, наличие вредных привычек, наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаточный питьевой режим и другое.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

• медикаментозное воздействие;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру;
• массаж;
• хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

• нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
• стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
• миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
• витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
• седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
• противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
• хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

• физиотерапия:
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • фонофорез и электрофорез;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

• улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
• усиливает действие препаратов;
• способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
• снижает нагрузку на позвоночные диски;
• устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

• хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
• ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
• нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента

Лидеры рынка

Анализируя производителей ортопедических подушек, во внимание принимались следующие критерии оценки:

• качество материала;
• цветовая гамма;
• функциональность;
• гипоаллергенность состава;
• вес;
• удобство применения;
• влагоустойчивость;
• опция климат-контроля;
• размер;
• простота ухода;
• продолжительность эксплуатационного срока;
• массажный эффект;
• универсальность применения;
• возможности наполнителей;
• наличие эффекта памяти;
• возможность стирки.

Также принималось во внимание соотношение стоимости и качества и наличие изделий на рынке. Таблица

Лидеры рынка по производству ортопедических подушек

Таблица. Лидеры рынка по производству ортопедических подушек

Производитель
Описание

Trelax

Компания сосредоточилась на производстве ортопедических подушек с лечебным эффектом. Они предназначены как для устранения существующих проблем, так и для профилактических целей. Бренд выпускает изделия, снимающие нагрузку во время отдыха со спины, головы и шеи. Название фирмы созвучно с английским словом relax, означающим «расслабление». И эта ассоциация не случайна! Благодаря использованию первоклассных материалов и скрупулезном контроле производственных процессов, подушки снимают с позвоночника любое напряжение.

Tempur

Когда сотрудники исследовательского центра NASA разработали материал, уменьшающий давление на позвоночник и мышечный корсет астронавтов, началась история компании Tempur. Они выкупили права на использование этого сырья и стали выпускать ортопедические изделия. Благодаря упругим и вязким свойствам наполнителя продукция этого бренда не только легко подстраивается под очертания тела, но и быстро приобретает первоначальный вид. Также подушки становятся мягче при повышении температуры, и жестче при ее уменьшении.

Sissel

Философия шведкой компании давно вышла за пределы страны. Около 30 лет назад была выпущена первая подушка, и с тех пор этот бренд стал популярен по всему миру. Для изготовления изделий преимущественно применяется вспененный полиуретан. Этот материал не только подстраивается под форму тела, но и обладает оздоравливающими свойствами. Эксперты сферы здравоохранения советуют покупать товары этой компании при мигрени, смещении позвонков и остеохондрозе.

Vefer

Итальянский бренд, специализирующийся на производстве ортопедических и обычных подушек

Особое внимание специалисты уделяют материалам, выбирая исключительно экологически чистое сырье. Шелк, пух, бамбук, шерсть и микроволокно — пользователь сможет подобрать любой наполнитель в зависимости от бюджета и предназначения

Особой востребованностью пользуются подушки с валиками для шеи и выемкой под плечо. Благодаря технологии «релакс в воде», обладающей эффектом памяти, происходит быстрое восстановление организма.

Аскона

Один из крупнейших отечественных производителей изделий для комфортного сна. Продукцию отличает высокое качество, она подходит даже аллергикам. Гарантийный срок использования — 5 лет, но практика показывает, что подушки служат гораздо дольше. Наполнитель сделан на основе безопасных материалов. Особенно полюбилась пользователям технология Taktile, обладающая эффектом памяти. Наволочки бархатистые и приятные на ощупь. Они удобны в стирке и сушке, в них не образуются грибки.

Тривес

Компания из Санкт-Петербурга, специализирующаяся на разработке ортопедических товаров. Помимо широкого ассортимента одно из преимуществ бренда — собственное производство. Одна из самых популярных компаний по соотношению цены и качества. Эффект после использования подушек наступает уже спустя несколько дней. Среди наполнителей чаще других используется натуральный латекс.

Представляем вашему вниманию рейтинг лучших ортопедических подушек, основанный на мнении покупателей.