Вредное последствие №1: химия попадает в организм
При каждом применении покупных чистящих средств в организм попадает определенная часть «фигурантов» таблицы Менделеева. Одни вещества проникают в кровь и органы при непосредственном контакте с кожей, другие «транспортируются» в легкие через вдыхаемый воздух.
Многие компоненты бытовой химии выводятся из организма крайне медленно, некоторые – остаются навсегда и постепенно накапливаются.
автор фото: Marco Verch (источник — flickr.com)
при контакте с моющим средством в течение 30-40 минут в день (например, при мытье посуды или ручной стирке) в организм попадает до 1 мг содержащихся в нем компонентов.
Ученые предупреждают: последствия контакта с бытовой химией или вдыхания ее паров могут быть крайне серьезными – вплоть до необратимых нарушений в работе внутренних органов. Наиболее опасны для здоровья содержащиеся в средствах активные вещества – хлор, аммиак, фталаты, гидроксид натрия.
Некоторые вещества в составе бытовых чистящих средств выделяют ядовитые испарения и наносят вред «бесконтактным способом». К примеру, пары хлора могут вызвать удушье и бронхоспазмы, а пары гидроксида натрия – раздражение или химический ожог слизистой оболочки легких.
Осенью 2020 года норвежское медицинское издание Medical Xpress представило итоги 20-летнего исследования, в ходе которого у 6 235 участников регулярно измерялись показатели работы легких. Оказалось, что заядлые приверженцы уборки с бытовой химией со временем стали дышать так же поверхностно, как и опытные курильщики. Объем легких у любителей частых клининговых процедур постепенно уменьшался – в среднем на 3,6 мл в год. Ученые считают, что при такой тенденции существенно возрастает риск развития астмы.
автор фото: Stegran Chemical (источник — flickr.com)
Как уберечь организм от воздействия бытовой химии
Мы дадим неожиданный совет, который вряд ли понравится производителям бытовой химии. Перестаньте добавлять в воду Vanish, Mr.Proper, Белизну, Золушку и прочие средства из супермаркетов при каждом «сеансе» поддерживающего клининга. Специализированные и универсальные чистящие средства нужны далеко не всегда, а в основном для удаления въевшихся застаревших загрязнений. Поддерживайте чистоту постоянно, а если на коврах или мебели появятся трудновыводимые пятна – заказывайте профессиональную химчистку.
Что можно сделать без бытовой химии:
- Протереть с поверхностей «свежую» пыль. Для ее удаления понадобятся только чистая вода и ткань из микрофибры.
- Сделать регулярную влажную уборку. Пол можно помыть теплой водой с добавлением лимонного сока или эфирного масла – идеального природного ароматизатора и антистатика (помогает снизить количество пыли в дальнейшем).
- Помыть мойку, раковину, унитаз и ванну – для удаления налета можно использовать соду и горчичный порошок.
- Помыть микроволновку внутри – для растворения жировой пленки налейте воду в подходящую для СВЧ посуду, добавьте туда дольки лимона или лимонную кислоту и сделайте «паровую ванну» (5 минут при максимальной мощности).
- Продезинфицировать поверхности – в период эпидемии вместо хлорки лучше применять спиртовые растворы, которые не наносят вред органам дыхания.
автор фото: Cindy Huggins (источник — flickr.com)
Мы продолжим этот список в третьей части нашей трилогии про уборку от пыли и здоровье, где дадим еще больше полезных лайфхаков.
Кстати: вместо аэрозольных освежителей воздуха гораздо безопаснее использовать натуральные ароматизаторы – цветущие комнатные растения, цитрусовые, приправы (мяту, корицу), эфирные и базовые растительные масла (аромадиффузоры с деревянными палочками). Почитайте нашу статью о том, как создать приятный аромат дома.
Многие советы уже размещены в нашем блоге. Рекомендуем почитать:
- 5 правил ухода за разными видами поверхностей,
- 5 способов удалить ржавый налет с унитаза,
- как мыть холодильник,
- как мыть натяжные потолки,
- как мыть жалюзи,
- чем мыть ламинат,
- как очистить стиральную машину,
- как почистить утюг.
Важно: защитите руки с помощью хозяйственных перчаток – они уберегут от вредного воздействия не только ваш организм, но и безупречный маникюр. Если моете пол и другие поверхности водой с хлоркой – защитите органы дыхания с помощью одноразовой маски или респиратора
Если вы относитесь к «народным» очистителям с недоверием и не можете представить уборку без бытовой химии, отдавайте предпочтение нейтральным профессиональным средствам с приставкой «ЭКО», поскольку в них используются менее токсичные вещества.
Хлор на мыло
Среди основных мер предосторожности, рекомендованных уральскими чиновниками при обработке квартиры хлорсодержащими растворами, — использование маски и перчаток, внимательное следование инструкции и изучение срока годности. В случае появления симптомов отравления предлагается промыть рот и нос слабым раствором пищевой соды
При этом прямой необходимости в активном использовании именно хлорсодержащих растворов даже в условиях пандемии нет. В домашних условиях обычно достаточно мыльного раствора или обычных средств бытовой химии, уверен Роман Хряпин. Они безопасны для людей в случае стандартного использования.
о4
Фото: Depositphotos
— Все-таки каждое средство обязательно проходит многоступенчатые испытания не только на эффективность, но и на безопасность. И если оно слишком опасно, то на рынок оно не попадает, — рассуждает собеседник издания.
В конце апреля о росте числа подобных отравлений стало известно в США. С января по конец марта 2020 года там было зафиксировано на 20% больше обращений, чем в прошлом году, следует из отчета американской службы по контролю и профилактике заболеваний. Но там среди «лидеров» оказались отбеливатели, дезинфектанты без содержания спирта и санитайзеры для рук (62,1, 36,7 и 36,7% в своих категориях соответственно). Сильнее всего выросло число случаев, причиной которых стало вдыхание вредных паров, в том числе при использовании средств не по назначению — например, для обработки принесенных из магазина овощей и фруктов.
В России Свердловская область пока единственная, где публично сообщили о случаях подобных отравлений. В пресс-службе Роспотребнадзора к моменту выпуска материала не ответили на запрос «Известий» о том, наблюдали ли специалисты ведомств рост случаев отравлений бытовой химией в других регионах страны.
Хлорка для многих россиян ассоциируется с чистотой и дезинфекцией, которая так важна дома во время самоизоляции. Проблема в том, что это вещество не только эффективно убивает вирусы и бактерии, но может подорвать ваше здоровье.
Как рассказал врач-терапевт высшей категории и токсиколог Алексей Водовозов, «действительно все хлорсодержащие вещества могут уничтожать вирусы, причем не только этот конкретный, но и все остальные».
Алексей Водовозов: «Вопрос в том, что в домашних условиях мы не создадим такую концентрацию, которая будет обладать и антибактериальной, и антивирусной активностью. Именно по этой причине дома рекомендуется использовать другие средства, иначе просто будет нечем дышать».
Хлорка мощный дезинфектор, но при этом и очень токсичный. Работать с ней лучше в защитной маске, которая не будет пропускать ядовитые пары, и в защитных перчатках, которые не позволят получить химический ожог кожи.
Однако никакие меры предосторожности не защитят вас от того, что хлорка сделает нахождение в квартире невыносимым и опасным для здоровья. В обычной ситуации вы смогли бы сходить погулять, пока ядовитые пары не выветрятся, но во время режима самоизоляции сделать это нельзя, поэтому специалист советует использовать другие средства дезинфекции квартир
Алексей Водовозов: «Дома рекомендуется использовать спиртосодержащие вещества или на активном кислороде, либо другие варианты. Домашние дезинфекторы должны быть более щадящими, чем хлорка. Если мы говорим о промышленных помещениях вроде клиник, больниц, магазинов и прочих, то тут хлорсодержащие дезинфицирующие вещества вполне оправданы».
Из-за пандемии коронавируса поддерживать чистоту в квартире стало жизненно необходимо. Во время самоизоляции и карантина россияне вынуждены проводить дома больше времени, чем хотелось бы. Если при этом в квартире будет пыльно и грязно, то это наложит дополнительный негативный эффект на ваше здоровье, предупреждают специалисты.
По материалам: радио Sputnik.
Маски против вируса: правда или миф
Мир оделся в маски. На улицах городов, оказавшихся под ударом коронавируса, на людей без повязки на лице смотрят как на самоубийц. Врачи с телеэкранов призывают носить маски. В то же время другие медики повторяют: маска не способна защитить от вируса. Так нужна она или нет? Пробуем разобраться.
ПОДРОБНО
Новости СМИ2
Новости по теме
Борьба с коронавирусом
Самарская область получила первую партию «КовиВака»
Путин пообещал Индии помощь в борьбе с COVID-19
Мишустин отметил преодоление самой острой части пандемии в России
Песков: темпы вакцинации в России будут наращиваться
Все новости по теме
Сбой в первый рабочий день
В среду пресс-служба ГУ МЧС по Башкирии сообщила, что 16 детей отравились парами хлора во время занятий в бассейне в городе Учалы в Башкирии. Также к врачам обратились два тренера. Все они, как поясняется, почувствовали недомогание и резкий запах ядовитого газа, после чего вышли на улицу. После осмотра детей отправили домой, но четверым всё же потребовалось амбулаторное лечение.
СУ СК по Башкирии начало доследственную проверку по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 238 УК РФ («Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности»). Причины произошедшего пока не названы. При этом начальник отдела образования Учалинского района Нурзида Абдрахманова заявила «Известиям», что отравления хлором не было.
Народный хлор_1
Автомобиль МЧС около бассейна «Динамо» в Астрахани, где 32 человека попали в больницу после отравления парами хлора
Фото: РИА Новости/МЧС РФ
— У нас не было зафиксировано отравление детей, все дети сегодня в школе. Я со всеми на связи, они себя хорошо чувствуют, — сказала она, отказавшись раскрывать подробности инцидента.
По информации Наиля Ирмикимова, директора Дворца творчества, в состав которого входит бассейн, причина инцидента — технический сбой в работе оборудования. До выяснения причин произошедшего работа бассейна приостановлена.
Инцидент привлек серьезное внимание в связи с тем, что всего за два дня до этого отравились парами хлора 32 посетителя бассейна спорткомплекса «Динамо» в Астрахани. Возбуждено уголовное дело по статье «Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности»
По состоянию на 10 декабря в стационарах региона остаются 15 пострадавших, в том числе 10 взрослых пациентов и пятеро детей. Есть информация, что отравление получил даже приехавший на место происшествия министр здравоохранения Астраханской области Алексей Спирин.
Народный хлор_3
Техническое помещение бассейна «Динамо» в Астрахани
Фото: ТАСС/СК РФ
По делу уже предъявлено обвинение и.о. директора спортивного комплекса. Она ответственна за безопасность на объекте и должна была контролировать техническое состояние спорткомплекса.
— По предварительным данным, работник комплекса перепутал баки, в результате смешения двух жидкостей с разным составом произошла химическая реакция с обильным выделением газообразного вещества, содержащего хлор, который поднялся с цокольного этажа во все помещения комплекса, в том числе бассейн, где находились дети и взрослые посетители, — сообщили в СУ СК. — Летучая газообразная смесь воздействовала на слизистые глаз и органов дыхания, вызвав химические ожоги и отеки.
«Известиям» в следственном управлении пояснили, что в одном баке был обеззараживающий концентрат, в другом — он же, но разбавленный. Сотрудник использовал неразбавленный. Выяснилось, что работал он в спорткомплексе первый день — его просто не проинструктировали.
Народный хлор_2
Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин (в центре) во время посещения областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой, куда госпитализировали детей после отравления в бассейне «Динамо»
Фото: РИА Новости/МЧС РФ
Инциденты с утечками хлора в спорткомплексах для занятий водными видами спорта участились в последние месяцы. Например, в сентябре в бассейне Fitness House на улице Ярослава Гашека в Санкт-Петербурге в результате непроизвольного выброса хлора отравились восемь детей. Пятеро попали в больницу. В отношении предпринимателя начали административное производство по статье «Нарушение санитарно-эпидемиологических требований», водный комплекс закрывали на 60 суток.
Износ и человеческий фактор
Начальник отдела компании «Аквалэнд», занимающейся сервисным обслуживанием бассейнов, Сергей Богданов пояснил «Известиям», что в случае, когда содержание хлора в воде начинает превышать предельно допустимую концентрацию, это вещество начинает испаряться, а затем оседает на поверхности бассейна. Отсюда — химические ожоги слизистых органов.
— Обычно такие инциденты происходят из-за износа оборудования, — поясняет Богданов. — Большинство бассейнов пытаются сэкономить, сократить затраты, и зачастую оборудование, подающее хлор в воду, превышает свой ресурс работы. Плюс возможен человеческий фактор — люди могут ошибиться, поставить не ту канистру. Да и электроника может давать сбои: например, произошло короткое замыкание, программное обеспечение дает сбой — и оборудование начинает автоматически подавать хлор.
При этом речи о том, что в связи с пандемией могли увеличить концентрацию хлора для дезинфекции воды, не идет.
Народный хлор_5
Фото: ТАСС/Станислав Красильников
— Со стороны надзорных органов в бассейнах в любом случае ужесточились правила и мероприятия, — заметил Богданов. — Добавили обработку всех поверхностей хлорсодержащими веществами — стен, поручней. Это надо делать постоянно в большом количестве. Раньше к этому вопросу Роспотребнадзор относился более лояльно.
По словам Богданова, из-за этого многие бассейны даже вынуждены прекратить свою работу — не хватает финансирования, в том числе на замену изношенного оборудования.
Гендиректор ООО НИП «Акваэффект» кандидат технических наук Андрей Беляев замечает, что это приводит к использованию малопроверенных и даже опасных химикатов.
— Берут самую дешевую «химию», которая не работает, — говорит он. — Ищут способы сэкономить. Поток людей в бассейны уменьшился, выручка упала, нужно экономить, а затраты остаются те же самые.
Новости
Архив
19:21
В областном центре новый троллейбус запустили в микрорайоны без электротранспорта (но только тестовый рейс)
19:08
На съезде с моста Саратов-Энгельс водитель Audi сбил мальчика на пешеходном переходе
19:01
После столкновения с такси в Саратове перевернулась иномарка: видео
18:56
Министерство культуры намерено взыскать с краеведческого музея 4,6 миллиона рублей
18:38
Стадион в Ртищево и благоустройство берег реки рядом с мостом в Петровске: фирма из Саратова получила еще два контракта на 100 миллионов рублей
18:23
Мэр изымает землю под столетним домом в центре города и еще под двумя зданиями в Заводском районе
18:15
Саратовская область вошла в пятерку самых общительных регионов Приволжья: горожане предпочитают Wechat, Facetime и ICQ
18:05
Всех работодателей региона обязали через месяц повысить МРОТ до 13500 рублей (но для некоторых могут сделать исключение)
17:58
В сквере Детства в Юбилейном появились волк и заяц из «Ну погоди» и Незнайка
17:54
Вице-премьер РФ заявил, что надо укрупнить субъекты РФ, чтобы избавиться от регионов, «которые ничего не могут» (уже есть идея, куда деть Саратовскую область)
17:46
В Саратове начал действовать особый режим: объясняем, что запретили чиновники
17:45
Саратовские абоненты Tele2 в марте скачали в 2,5 раза больше трафика, чем на самоизоляции
17:23
«Т Плюс»: подготовка к новому отопительному сезону требует комплексного подхода
17:20
«Смотри, какая красота. Ей невозможно наглядеться»: саратовские циркачи устроили перформанс на фоне городской мусорки (видео)
17:05
Представители СМП Банка открыли в Иволгино спортивно-игровую площадку для детей и взрослых
16:40
«Дорога в будущее»: в Саратовской области собираются строить новую дорожную развязку стоимостью более 5 миллиардов рублей
16:36
Экстремизм, незаконный оборот оружия, студенты и несовершеннолетние: в Генеральной прокуратуре рассказали о «преступной жизни» региона
16:18
«Я бы в вас побоялся этим плеснуть»: коммунист Бондаренко рассказал о жалобах жителей Петровского района на мутную воду
16:14
На Гвардейской водитель грузовика сбил мотоциклиста: пострадавшего госпитализировали
15:42
«Могу расценивать это как решение коммерческих вопросов конкурирующих структур»: чиновник ответил на вопрос о размещении пункта проката самокатов у памятника Чернышевскому
15:40
Неизвестный выкинул в колодец женскую шубу и засорил канализацию
15:31
В регионе ищут 58-летнюю седую женщину из Вольска в бежево-сером свитере и с тростью
15:24
«Это своего рода нарушение»: в правительстве заявили, что мэрия должна убрать все ларьки с площади Кирова
15:18
Суд назначил наказание двум 17-летним юношам, которые решили подзаработать на «закладках»
14:36
Депутат Госдумы от Саратовской области подарил на 75-летие Жириновскому «особенно вкусный» калач массой семь килограммов
14:32
В Ленинском районе собираются построить уже третью дорогу в новом жилом районе: заказан проект за 3,5 миллиона
14:22
Чапаева, Театральная площадь, Рахова и еще 14 участков: где за 66 миллионов рублей будут чинить тротуары в Саратове
14:01
Обвиняемому в мошенничестве на четыре миллиона судье вновь не удалось обжаловать заключение под домашний арест
13:44
Саратовец получил руководящий пост в федеральном ведомстве. Скорее всего, он будет отвечать за «Авиалесохрану» и тушение лесных пожаров по всей стране
Сложная смесь
В чистом виде хлор представляет собой токсичный газ, который относится к боевым отравляющим веществам. В высоких дозах он может приводить к химическим ожогам и поражать органы дыхательной системы.
Но в обычных условиях отравиться соединениями хлора очень тяжело, если речь идет о бытовой химии, а не о ситуациях, связанных с промышленным производством химических веществ, рассказал «Известиям» биолог Московского городского центра дезинфекции Роман Хряпин.
— Рекомендации соблюдать базовые меры предосторожности — использовать маску и перчатки, тщательно читать инструкцию — здравые, они даны не просто так. Но отравиться хлором, который входит в состав дезинфицирующих средств, настолько, чтобы нужно было вызывать врача, очень сложно
Для этого нужна очень большая дозировка, не заметить это сложно, — полагает он.
Взрослому человеку, не имеющему заболеваний, связанных с повышенными рисками (например, аллергических, кожных, заболеваний дыхательной системы), достаточно соблюдения обычных мер предосторожности. И даже если какие-то симптомы отравления появятся, они не нанесут серьезного вреда здоровью и исчезнут спустя несколько часов
Это может быть покраснение рук, слезливость или першение в горле, которые не потребуют обращения к врачу.
о3
Фото: Depositphotos
В то же время такие составы являются намного более опасными, чем современная бытовая химия. Поэтому те, кто занимается клинингом профессионально, от их использования практически отказались, пояснил «Известиям» исполнительный директор Союза клининговых компаний России Иван Голубцов.
Основной риск, по его мнению, может заключаться в сочетании таких средств с другими — о чем потребители могут и не знать.
— Во-первых, хлор в их составе приводит к тому, что они довольно сильно обезжиривают руки, из-за чего их неосторожное использование может привести к ожогам. Кроме того, такие средства могут быть опасны при смешивании их с другими
Если наши классические недорогие хлорсодержащие средства, которые все знают и любят, использовать, скажем, при обработке туалета, а потом добавить специализированное кислотное средство для чистки унитаза, которыми все тоже пользуются, вы можете получить довольно сильное выделение хлора. В присутствии кислоты бытовое средство начнет выделять чистый хлор, который, как известно, является боевым отравляющим газом, — рассуждает собеседник издания.
Если отравление все-таки возникнет, оно может оказаться как острым, так и хроническим, имеющим накопительный эффект. Такое проявляется после нескольких недель неправильного использования средства. Не исключено, что именно это сейчас наблюдается в Свердловской области, полагает Иван Голубцов.
Астматики и дети
На фоне пандемии коронавируса люди стали чаще использовать хлорсодержащие средства для дезинфекции квартир, при этом несоблюдение правил их использования приводит к отравлениям. О том, что такие случаи в городе участились, в понедельник, 11 мая, сообщили на официальном портале Екатеринбурга. Авторы ссылаются на данные городского управления Роспотребнадзора.
Насколько значительным был рост по сравнению с предыдущими периодами, не уточняется, но на сайте говорится, что они стали происходить чаще. В I квартале 2020 года такие случаи составили 6,8% от общего количества отравлений, при этом в половине случаев речь шла о детях до 14 лет. 60% из них пострадали по недосмотру взрослых.
о1
Фото: Global Look Press/Monika Skolimowska/dpa-Zentralbild/dpa
«Чтобы не допустить подобного, необходимо помнить: хлор является ядовитым газом, раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей. Испарения, содержащиеся в чистящих средствах с высоким содержанием хлора, могут вызвать раздражение легких, что особенно опасно для детей и людей, имеющих проблемы с сердцем или страдающих заболеваниями дыхательных путей — астмой или эмфиземой», — подчеркивается на сайте мэрии.
На областном сайте ведомства этих данных «Известиям» найти не удалось, однако информацию со ссылкой на областное управление Роспотребнадзора также распространил ряд региональных СМИ, в том числе «Коммерсант-Урал».
Лучше — не хлор
Беляев отмечает, что в этом году уже было 5–6 крупных инцидентов. Его компания собирает статистику по подобным случаям и приходит к выводу, что основными причинами остаются, во-первых, человеческий фактор, во-вторых, отказы оборудования.
— В 99% случаев причины — именно эти. Не хватает компетентных людей, — заявил Беляев «Известиям». — Технологии нарушаются. Мы как организация, которая оказывает услуги бассейнам, это видим. И риски возникновения таких ситуаций высоки и сейчас.
По его словам, специалистов, знакомых с системой водоподготовки и знающих нормативные документы, во многих бассейнах попросту нет.
При этом существуют и альтернативные варианты обеззараживания воды в бассейне — без использования хлора.
Народный хлор_4
Дети из младшей группы на занятии в плавательном бассейне
Фото: РИА Новости/Сергей Пятаков
— Но у нас 95% бассейнов работают именно на хлорировании, — сказал Беляев. — Еще в советские времена вся нормативная база была связана с хлорированием.
Отметим, что СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны» предусматривают, что для бассейнов спортивного и спортивно-оздоровительного назначения в качестве основных методов обеззараживания воды «могут быть использованы озонирование, хлорирование, бромирование, а также ультрафиолетовое излучение». При этом отдельно указывается, что с учетом «опасности для здоровья побочных продуктов хлорирования (галогеносодержащих соединений) следует отдавать предпочтение альтернативным методам обеззараживания».
Генеральный директор сервисной компании Limpid Pools Эдуард Тахмазян отмечает, что не может себе представить, чтобы серьезный вред здоровью был нанесен из-за превышения концентрации хлора в воде. Другое дело, что хлорсодержащее вещество может попасть на поверхности — именно в таком случае может быть нанесен самый серьезный вред людям.
Народный хлор_6
Фото: агентство городских новостей «Москва»/Игорь Иванко
По словам Тахмазяна, опасность еще и в том, что в России в нормативах по проектированию бассейнов не предусмотрены специальные условия по помещениям, где хранятся опасные химикаты.
— В некоторых странах для «химии» проектируются отдельные помещения, которые оборудованы так, чтобы в случае аварийных разливов это всё не попадало в общую систему вентиляции и удалялось отдельно: у этих помещений отдельная система вентиляции, — рассказал он «Известиям». — У нас таких требований нет. А всякое может произойти: тара плохая, разбили, разлили. Бывает, что гипохлорит готовят на объекте, используя воду, сухой хлор (хлорную известь. — «Известия»). Может так авария произошла.
При этом, замечает Тахмазян, сейчас бассейны достаточно хорошо проверяются, поэтому руководство таких объектов старается следить за системами обеззараживания воды и в целом за состоянием бассейнов.
Вредное последствие №2: неправильное положение тела
Мы изучили форумы и выяснили удивительную вещь: в XXI веке многие предпочитают мыть полы тряпкой «как учила бабушка» – на корточках или четвереньках.
автор фото: Maarten Takens (источник — flickr.com)
Согласны: при нахождении в этих позах можно увидеть загрязнения, которые незаметны с высоты человеческого роста. Но за качество влажной уборки часто приходится платить несоразмерно высокую цену.
Вот лишь некоторые последствия мытья пола «по старинке»:
- Значительно повышается нагрузка на шею, поясничный отдел, колени, локти и кисти рук. Результат – больная спина и «ноющие» суставы уже в 35-45 лет.
- Передвигаясь «гусиным шагом» или ползком на коленях, вы поднимете гораздо больше пыли. Из-за небольшого расстояния между полом и носом значительная часть пылевых частиц попадет в легкие. А в пыли присутствуют пылевые клещи, продукты их жизнедеятельности, а, возможно, и патогенные микроорганизмы.
- Если в воде присутствует бытовая химия, вы будете вдыхать гораздо больший объем испарений. Причина все та же – небольшое расстояние от лица до пола.
- При длительном нахождении в неестественном положении нарушается кровообращение. Поскольку уборки проводятся регулярно, проблема будет носить «хронический» характер.
Если не хотите чувствовать себя старше своих лет, берегите суставы и следите за осанкой во время уборки. Автор фото: Phillip Sidek (источник — flickr.com)
Немецкие исследователи установили, что неправильная поза при мытье пола увеличивает риск развития гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как делать уборку без перегрузок
Если не хотите испортить осанку и получить проблемы с давлением – наклоняйтесь как можно меньше. Мойте пол стоя. Используйте легкую швабру с регулируемой по длине ручкой и подвижным основанием. Удобный инвентарь позволит сократить количество движений.
Для повышения качества уборки с бытовой химией или без нее совсем не обязательно вставать на колени. Просто замените обычную ветошь на современные протирочные материалы.
Наши специалисты моют полы мопами (насадками) из микрофибры, которые закрепляются на подвижных флаундерах (основаниях). Мопы эффективно собирают всю грязь и влагу, не оставляя на полу разводов и ворсинок.
Если не хотите отказываться от привычного «коленного» метода уборки, постоянно следите за своей позой – как «сам себе» инструктор по йоге. Равномерно распределяйте нагрузку на руки и ноги, держите спину прямо и не прогибайте поясницу. Положите под колени мягкую подстилку, чтобы исключить длительный контакт с твердой прямой поверхностью.
Берегите себя от перегрузок. Автор изображения: Marco Trovo (источник — flickr.com)
В блоге мы рассказывали, какие позы стоит принимать при наведении чистоты, чтобы совместить уборку дома и полезный для здоровья фитнес.
